FUNCTIONAL

Sesión híbrida entre ejercicios funcionales y levantamiento de pesas, usando implementos como mancuernas, kettlebell, land mine, cajones, cuerda, etc.

En esta clase nos enfocaremos en fortalecer los músculos necesarios para la cotidianidad, mediante ejercicios que imiten parámetros similares a los movimientos del día a día como saltar, subir escaleras, empujar, levantamiento de cargas, arrastres etc.