Clase enfocada en trabajar puramente la potencia y la fuerza

Sesión de entrenamiento en la que usaremos nuestro propio peso corporal como resistencia

Circuito de entrenamiento enfocado en crear músculo en tus abdominales, glúteo y brazos

Sesión híbrida entre ejercicios funcionales y levantamiento de pesas usando implementos como mancuernas, kettelbell, land mine, cajones, etc. 

Desarrolla un cuerpo funcional capaz de realizar habilidades de fuerza notables de calistenia: handstand, muscle up, front lever, etc.

Zona para mejorar tu movilidad y aprender ejercicios y movimientos traidos del animal flow, yoga y artes marciales que combinaremos siguiendo una estética y fluidez de forma natural

Trabajo de ejercicios balísticos con herramientas como los clubbells y las kettelbells 

Preparación para carreras de OCR donde practicaremos saltos, agarres, balanceos, resistencia, carreras, etc.

Sesión en la que podrás usar el gimnasio para entrenar de forma libre y a tu manera