POWER

Clase enfocada en trabajar puramente la fuerza 

y la potencia mediante ejercicios como: sentadilla

con peso, clubbells, peso muerto, press kettlebell,

dominadas con lastre, press de banca, etc.

Sea cual sea tu edad o sexo, es importante trabajar

la fuerza para combatir los efectos negativos 

asociados con el envejecimiento, tales como 

pérdida de densidad ósea, masa muscular, dolor 

de espalda y articulaciones, etc.