Entrenamientos personalizados
Entrenamiento personalizado
Tú y tu entrenador personal crearán un plan que se adaptará a tus objetivos, y juntos trabajareis para obtener los resultados que deseas.
Este programa incluye:
evaluación de estado inical
entrenamiento personal
consejos personalizados de nutrición
control semanal de tu progreso
Entrenamiento Online
La distancia no es excusa para trabajar en tus objetivos, un instructor te guiará vía skype o zoom.
Este programa incluye:
Una rutina programada
evaluaciones semanales
entrenamiento personal virtual
consejos personalizados de nutrición
Planes perzonalizados
podemos crear un programa personalizado y adaptado a tus necesidades y equipamiento, para que lo lleves a cabo por tu cuenta y a tu ritmo.
Este programa incluye:
Una rutina programada (perdida de peso, ganancia de masa muscular, ganancia de fuerza, movilidad, etc) tú eliges si mensual, semanal o suelta
videos de apoyo
Programas de entrenamiento a tu ritmo
Programa pérdida de peso
Coming soon
Programa de hipertrofia y fuerza
Coming soon
Atleta
Coming soon
Nutrición deportiva
Como entrenadores y atletas, tuvimos que aprender sobre nutrición básica y nutrición deportiva para aumentar nuestro rendimiento, para los que no saben de qué estamos hablando, aquí hay una breve introducción a la nutrición deportiva.
Es el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta para mejorar el rendimiento deportivo de cualquier persona. La nutrición es una parte importante de muchos regímenes de entrenamiento deportivo, siendo popular en los deportes de fuerza (como el levantamiento de pesas y el culturismo) y los deportes de resistencia (por ejemplo, ciclismo, carrera, natación, remo). La nutrición deportiva centra sus estudios en el tipo, así como en la cantidad de líquidos y alimentos que ingiere un deportista. Además, trata sobre el consumo de nutrientes como vitaminas, minerales, suplementos y sustancias orgánicas que incluyen carbohidratos, proteínas y grasas, y por supuesto indica qué tipo de alimentos debes eliminar de tu día a día.
